Nous sommes convaincus que la prise en charge de soi ne devrait pas seulement avoir sa place dans la sphère privée, mais aussi figurer sur le radar des employeurs. En effet, les cadres en particulier connaissent la pression de performance et doivent trouver un moyen d'y faire face, car personne ne tire profit d'un burn-out. Il s'agit donc de sensibiliser au fait que la santé prime toujours sur le travail.
Contenu
1. Qu'est-ce que la santé des employés ?
2. Que peut faire une entreprise ou une organisation ?
3. Maladies chroniques au travail
4. Accent sur la santé mentale
5. Entreprises qui prennent leurs responsabilités
6. Les essentiels Shakti pour tous les athlètes de bureau
Qu'est-ce que la santé des employés ?
Lorsque nous parlons de santé, nous pensons souvent d'abord à la santé physique, mais la santé mentale est tout aussi importante. Une mauvaise santé physique peut entraîner une mauvaise santé psychique, et inversement. C'est pourquoi la définition de la santé des employés englobe non seulement l'état physique, mais aussi l'état mental.
Que peut faire une entreprise ou une organisation ?
D'un point de vue économique, il est avéré que des employés sains et satisfaits coûtent moins cher à une entreprise. Mais il est également bénéfique pour la culture de travail et la coopération de promouvoir la santé des employés. Il est tout à fait logique qu'une personne qui se sent vue, soutenue, sécurisée et reconnue fasse un meilleur travail qu'une personne qui n'est là que par obligation. Nous ne parlons donc pas seulement d'une productivité accrue ou de moins d'absences, mais aussi d'une meilleure image de l'entreprise, d'un engagement plus grand et d'une rotation du personnel réduite.
Compte tenu de l'évolution actuelle vers davantage de télétravail et de travail à distance, de nombreuses équipes doivent actuellement réorganiser ces conditions. Et la tendance vers le New Work s'y intègre parfaitement : la personne doit pouvoir venir au travail dans son intégralité, pas seulement dans un rôle.
Les mesures suivantes peuvent déjà contribuer à créer un meilleur climat de travail :
- Créer des structures où les personnes concernées peuvent parler ouvertement de leurs maladies.
- Prendre au sérieux le prochain "Comment ça va ?", au lieu de simplement le considérer comme une formule de politesse.
- Traiter avec délicatesse les questions sur les maladies, car celles-ci sont souvent taboues dans la société.
- Créer de l'espace et des compétences dans la gestion des émotions - ces deux éléments sont des composantes d'un monde du travail durable.
- Introduire des sessions d'enregistrement courtes et honnêtes comme format contre la solitude.
- Promotion de la semaine de 4 jours : cela réduit les absences pour cause de maladie, augmente la productivité et la satisfaction des employés.
- La pleine conscience, la méditation, la thérapie, l'exercice, les pauses et une alimentation saine font partie de la prise en charge de notre santé, tout comme les visites chez le médecin.
Il faut toujours considérer les deux aspects : le corps et l'esprit. Les entreprises doivent prendre en compte la situation globale. Les pauses sur le tapis d'acupression peuvent y contribuer.
Nous serions ravis de vous soutenir, vous et votre bien-être en entreprise, avec des produits adaptés. Envoyez simplement un message à info@shaktimat.de.
Maladies chroniques au travail
Bien que l'on dise habituellement "Reste à la maison si tu es malade", cela ne s'applique pas aux personnes atteintes de maladies chroniques, car elles en sont affectées tous les jours. Comme le montre une étude de l'université Goethe de Francfort, environ 50 % de toutes les personnes en Allemagne sont concernées. Si tant de personnes sont atteintes de maladies chroniques, notre compréhension de la santé a peut-être besoin d'une mise à jour générale.
Nous avons besoin d'un environnement de travail qui permette à toutes les personnes de bien travailler. Un début pourrait être une approche ouverte de la question de la maladie. Car, si nous partons du principe que 50 % des membres de l'équipe ont quelque chose à gérer, il ne devrait plus y avoir de tabou à en parler. À condition, bien sûr, que les personnes concernées le souhaitent.
Beaucoup de gens ne réalisent pas que des affections telles que les allergies, les troubles anxieux, l'asthme, l'arthrose, l'hypertension artérielle, les maux de dos, les migraines, la dépression, l'endométriose, les troubles alimentaires, le cancer, la maladie de Crohn ou les dépendances en font également partie. Presque personne n'est complètement sain, en y regardant de plus près. Il est donc plus logique d'adapter le travail aux besoins des personnes, plutôt que l'inverse.
Pour certaines maladies, un tapis d'acupression peut être une véritable aide pour relâcher le stress et contrer la douleur :
- Arthrite & Arthrose
- Troubles dépressifs
- Polyneuropathie
- Pendant la chimiothérapie
Si nous laissons tomber cela, nous réalisons que nous ne pouvons pas tout contrôler. Personne ne peut être toujours en parfaite santé.
Focus sur la santé mentale
Les employeurs doivent être conscients que le stress est un facteur important qui contribue à la dépression et au burn-out. La pression du temps, les heures supplémentaires, la disponibilité constante, les conflits sociaux – tout cela peut rendre un travail dangereux pour la santé. Souvent, les contraintes se sont simplement déplacées du physique au psychologique. Les absences dues à des maladies psychiques ont doublé au cours des dix dernières années. Une meilleure connaissance de la part des entreprises sur la gestion des problèmes et des crises peut être d'une grande aide.
Par exemple, dans de nombreux pays, à l'instar des premiers secours médicaux, il est également obligatoire de suivre des cours de premiers secours en santé mentale. Plus les personnes concernées reçoivent une aide professionnelle tôt, plus les chances de guérison sont élevées. Plus de 40 % de la population allemande souffre au moins une fois dans sa vie d'un trouble mental nécessitant un traitement. Malgré cela, il existe de nombreuses incertitudes et préjugés à ce sujet. Les cours MHFA transmettent des connaissances pour identifier les problèmes de santé mentale et les crises chez les proches, et des compétences pour soutenir les personnes concernées de manière compétente.
Quiconque souhaite placer et promouvoir l'être humain au centre ne peut exclure ses maladies. La souffrance et la douleur sont humaines et existent autant au travail que dans la vie privée.
Entreprises qui assument leurs responsabilités
Nous avons contacté des entreprises qui ont à cœur la promotion de la santé de leur équipe et qui nous ont commandé des coussins, des anneaux ou des tapis d'acupression pour leurs employés. Nous voulions savoir comment elles en étaient venues à cette idée et comment l'acupression était perçue par l'équipe.
Katja de Viva la Mama écrit à ce sujet : « Notre équipe était ravie des anneaux et tout le monde les utilise. Pour nous, c'est un bon investissement et un cadeau bien plus agréable et sensuel que les sucreries et fournitures de bureau habituelles. »
Viva la Mama est une jeune marque berlinoise. Ils conçoivent, produisent et vendent des vestes pour les femmes enceintes et les mamans porteuses de bébé. L'équipe offre chaque année de petites surprises de Noël à tous les employés, et il y avait déjà des fans de nos tapis d'acupression.
Isabel, la responsable des achats, décrit son expérience avec l'anneau de massage comme suit : « Quand j'ai l'anneau à mon poste de travail, je l'utilise constamment. Je masse tous mes doigts parce que ça fait vraiment du bien. Ça réchauffe aussi les doigts froids après l'utilisation de la souris. Si je ne surveille pas l'anneau, mon fils de 3 ans le prend. Il l'adore aussi. »
Michèle Lindner, la directrice générale de GfN Herstellung von Naturextrakten GmbH, nous a même accordé une petite interview et un aperçu de sa prise de décision :
Comment avez-vous eu l'idée qu'un coussin d'acupression pourrait être un excellent cadeau pour les employés ?
Michèle : Le bien-être et la santé de mes collaborateurs me tiennent beaucoup à cœur. À un moment difficile de ma vie sur le plan de la santé, j'ai eu plusieurs séances d'acupuncture qui m'ont beaucoup aidée à guérir à l'époque. Et ce sont ces pointes de Shakti qui m'ont rappelé cela. Il y a quelques mois, j'ai visité un studio de yoga et j'ai eu l'occasion de me tenir pieds nus sur un tapis Shakti. J'ai ressenti ce que cela provoquait dans mon corps. Le premier contact avec mon pied nu était assez douloureux. Maintenant, je me mets plus souvent sur mon tapis Shakti, mais très délicatement.
Bien sûr, je suis moi-même une grande fan de la production durable et équitable, afin de soutenir réellement les pays et les coopératives qui, à leur tour, soutiennent les femmes ou les groupes défavorisés. Il y avait donc aussi une pensée sociale en arrière-plan pour moi.
Quel a été le retour de vos collègues concernant les coussins d'acupression ?
Michèle : Nous avons généralement reçu des retours positifs concernant les rouleaux de nuque. Certains employés (et moi-même) ont ensuite décidé d'acheter également le tapis assorti.
Beaucoup de clients et de partenaires commerciaux importants, à qui nous avions également commandé les coussins d'acupression comme cadeau de Noël, ont été bien sûr très surpris. Mais il faut dire que nous réfléchissons beaucoup chaque année, car un cadeau banal n'est pas envisageable chez nous. Cela est toujours très apprécié par les employés, les clients et les partenaires commerciaux.
À quel point vous souciez-vous de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée chez GFN Selco ?
Michèle : Je m'efforce d'offrir aux employés des opportunités de fitness et de santé. Par exemple, nous avons aménagé une salle de sport ici et chacun a la possibilité d'avoir un vélo de fonction (ce qui est très apprécié). De même, nous essayons d'offrir dans de nombreux domaines la possibilité de télétravailler et des horaires de travail flexibles. Je m'assure strictement que les heures supplémentaires ne s'accumulent pas (la réglementation officielle des heures supplémentaires est strictement respectée chez nous). Nous essayons également de limiter les heures supplémentaires en embauchant toujours suffisamment de personnel pour que le travail puisse être effectué pendant les heures de travail régulières.
L'un de mes objectifs de qualité les plus importants est d'avoir des employés sains et motivés. Et cela, je ne l'atteins qu'en traitant mes employés avec respect, équité et reconnaissance, et non en leur faisant presser le maximum de performances pour optimiser mon profit. Il est important de ne pas minimiser les contraintes et les obstacles, mais de les cibler et de les aborder.
Chez QAware, un cabinet de conseil et de projet en ingénierie logicielle à Munich, le PDG Christian Kamm a inspiré toute l'équipe avec le thème de l'acupression. Il raconte : « J'ai découvert le tapis Shakti lors d'une visite de ma fille à Berlin. Au début, j'avais du mal à le supporter. Puis est venue la relaxation profonde et j'ai été ravi. Quand la période de Corona est arrivée peu après, nous cherchions chez QAware des outils utiles pour soutenir au mieux notre équipe à la maison. J'ai proposé d'envoyer un tapis Shakti à tout le monde pour se détendre efficacement pendant les pauses Zoom. L'idée a été très bien accueillie par nos quelque 200 employés. Nous avons également trouvé très précieux l'aspect durable du tapis Shakti : qu'il soit fabriqué avec des matériaux de haute qualité et naturels, cousu sur place par des femmes en Inde qui peuvent ainsi gagner leur vie. Un produit réussi à tous points de vue ! »
Nous vous aidons volontiers, vous et votre entreprise, avec des produits adaptés pour améliorer le bien-être en entreprise.
Les essentiels Shakti pour tous les athlètes de bureau
Souvent, ce sont les petites pauses qui font une grande différence dans notre quotidien. Ces trois outils peuvent par exemple vous aider en cas de doigts froids et raides ou contre les maux de tête, ils incitent votre corps à s'arrêter et à se détendre un court instant. Ils réactivent vos capacités d'auto-guérison et trompent votre psychisme pendant quelques instants. Il vous sera ainsi plus facile de vraiment détourner les yeux de l'écran et de vous occuper de votre corps.
Voici le pack parfait pour votre journée de travail :
Bandeau Shakti
Parfois, tout est trop et vous n'arrivez pas à déconnecter votre esprit ? Ou les premiers signes de maux de tête se manifestent déjà le matin ? Alors, le bandeau peut vous aider à y remédier. 264 pointes vous aident et agissent comme un massage de la tête. Pratique : grâce à la fermeture velcro, vous pouvez régler l'intensité vous-même. Si vous souffrez souvent de stress, de migraines déclenchées ou de maux de tête, le bandeau d'acupression peut vraiment faire une différence dans votre journée de travail. Plié, il est plus petit qu'une trousse et tient dans n'importe quel sac.
Anneau Shakti
Vos mains travaillent toute la journée, que vous soyez devant l'ordinateur ou artisan. Parfois, elles peuvent être raides ou froides. Ce petit outil déploie sa grande efficacité en le faisant simplement rouler de haut en bas sur vos doigts. Il soulage les blocages, les douleurs et les tensions et favorise la circulation sanguine dans vos doigts. Grâce à sa taille pratique, vous pouvez même l'avoir toujours sur vous dans votre poche.
Tapis de pieds Shakti
Les pieds fatigués ne sont pas rares chez les personnes qui doivent rester debout ou marcher beaucoup dans leur travail. Mais même sous le bureau, l'utilisation du tapis de pieds est absolument judicieuse. Il vous procure la sensation rafraîchissante et vivifiante d'un massage des pieds et vous aide à une agréable détente. Si vous pliez le tapis, il est plus petit qu'un ordinateur portable et peut être transporté de manière peu encombrante - Avec ses 2 640 pointes en plastique, ce massage mobile s'adapte toujours parfaitement à vos bagages pour votre prochain voyage d'affaires.
Sources
- https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/presse/immer-mehr-menschen-mit-chronischen-erkrankungen-ueber-jahrzehnte-beeintraechtigt (Consulté le 05.05.2022)
- Nouvelles Narratives. Le magazine du nouveau travail. Numéro #12, Nous sommes tous malades !
- https://www.mckinsey.com/industries/healthcare-systems-and-services/our-insights/innovating-employee-health-time-to-break-the-mold (Consulté le 05.05.2022)
- Prévalence mondiale, régionale et nationale de la surcharge pondérale et de l'obésité chez les enfants et les adultes entre 1980 et 2013 : une analyse systématique pour l'étude Global Burden of Disease 2013. The Lancet. 2014
- https://www.umweltbundesamt.de/themen/gesundheit/belastung-des-menschen-ermitteln/deutsche-umweltstudie-zur-gesundheit-geres (Consulté le 05.05.2022)
- https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/ (Consulté le 05.05.2022)